جدید ترین ویدیو های سایت

آخرین ارسال های انجمن

عنوان	پاسخ	بازدید	توسط
عکس های جدید فوتبالیست های مشهور و همسرانشان ۲۰۱۴	0	38	admin
Medicine Ball چیست؟	0	30	admin
فوتبالیست های مشهور به همراه همسرانشان	0	24	admin
تصاویر زیبا از رونی کلمن سلطان پرورش اندام جهان	0	19	admin
فهرست 26 نفره بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران برای دو بازی برابر ترکمنستان و گوام اعلام	0	19	admin

Medicine Ball چیست؟

          ورزش 
            بازدید : 47
          دوشنبه 11 آبان 1394
           نظرات (0)
        

Medicine Ball چیست؟
#Medicine_Ball
توپی توپر و سنگین وزن هست که برای فعالیت های درمانی و تمرینات ورزشی استفاده می شود. این توپ را نباید با توپ های بزرگ ورزشی اشتباه گرفت. اندازه این توپ ها تقریبا از قطری برابر توپ های هندبال شروع و حداکثر به اندازه یک توپ بسکتبال هستند و سنگین تر از این توپ ها می باشند. هدف اصلی از طراحی این وسیله استفاده در تمرینات پزشکی-ورزشی و فیزیوتراپی بوده است ولی کم کم به ابزاری مفید در ورزش های مختلف از جمله فیتنس تبدیل شده است. وزن این توپ ها معمولا بین 1 تا 11 کیلوگرم است.
یکی از مطالبی که در این سایت به آن خواهیم پرداخت و تصاویر آموزشی از استفاده آن در تمرینات فیتنس و هنرهای رزمی خواهیم گذاشت کار با #Medicine_Ball خواهد بود.

برای دیدن تصاویر به ادامه مطلب بروید

Rolling Push-Up 👇