پرس سینه دست جمع:
این تمرین فشار مستقیم به داخل سینه ها و نیز سه سر پشت بازو را تحت فشار قرار می دهد👆
جدید ترین ویدیو های سایت
عنوان | پاسخ | بازدید | توسط |
![]() |
0 | 38 | admin |
![]() |
0 | 31 | admin |
![]() |
0 | 25 | admin |
![]() |
0 | 19 | admin |
![]() |
0 | 19 | admin |
پرس سینه دست جمع:
این تمرین فشار مستقیم به داخل سینه ها و نیز سه سر پشت بازو را تحت فشار قرار می دهد👆